叶颜玮茵博士
抑郁患者心里常存有恐惧，不喜欢跟外界交流，作为家人或朋友该怎么办？
面对患者抑郁的特殊情况，家人、朋友、邻居、同事、社区的角色很重要，建议以接纳体谅的心对抑郁症患者进行鼓励、关怀，并陪同患者一起跟外界接触和交流。如果把抑郁患者看成异类，对他不尊重或过度担心，会使他反感，反而令他更加抽离。
给抑郁患者一个空间也很重要，鼓励他面对病情，好好照顾自己，并做自己能力所及的事情。一方面当视抑郁患者为正常人来对待，另一方面却要明白患者正处在心灵艰难和痛苦的阶段，以温柔、诚恳、尊重、平等的态度来与患者交谈，慢慢化解关系中的冰冷，耐心聆听，不要随便对他的说话添油加醋，也不要以说教的方式来沟通。当患者愿意分享的时候，是我们了解他心结的机会。跟抑郁患者交谈的重点不在教导，但也不一定要全部认同，而是要表达同理，也让他有抒发和倾诉的机会。教导、劝解的话，比如「不要担忧」、「不要想太多」之类的言语，会使得他们觉得不被了解，以至不愿意继续沟通。
假如抑郁患者有比较奇怪的举动行为，不要过分监视、谈论和照顾，或以可怜或惊恐的眼神来对待，这会使患者对自己更加失去信心。建议以安静、轻松、平常的心与患者相处，鼓励他建立规律的生活，参加一些活动，多加陪伴，并在需要时就医。
病发期和康复期的处理方法有点不同的，在抑郁患者的病发期，可鼓励他多做运动，调节情绪，让他慢慢从低谷中走出来；在抑郁患者康复期，则需要给予更多陪伴、鼓励和帮助，尽可能让他参与喜欢的活动，做适量的工作，对患者要有适当赞美，不要过分挑剔，让他按步就班、慢慢提高工作效率。
当自己患上抑郁症，应否告诉家人和周边认识的人？
选择分享与否，跟家人的态度有很大关系。如果家人不理解抑郁患者，对精神病患也心存惧怕，这种情况最好先找能理解自己的朋友分享，然后有机会再透过医生与家人沟通，帮助家人了解什么是抑郁症，并如何提供支持、帮助；如果家人的态度是支持和开放，就应尽早与家人分享，让家人可以理解和支援，甚至陪伴抑郁患者接受治疗。如果周边的人知道并接受你抑郁的情况，可以敞开自己，分享自己的困难、挣扎，让别人更多明白自己。在工作上尝试向上司交代自己的情况，期望对方了解之后，可以支持和配合。可是有时候不一定能得到对方体谅和帮助，就只好简单说明自己目前的限制。
在理想的情况下，能够分享是最好的，若能得到别人更多的接纳和支持，对走向康复之路，定必有积极的作用。
*此文章内容节录自《听见》基督教有声出版社与叶颜玮茵博士的专访
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