蔡崔妙姗
编者序:因应新型冠状病毒全球爆发,不管平日有多忙碌,许多人的生活,都好像忽然停摆了。停课、在家上班、甚至停工,生活节奏打乱了,社交活动也消失了,对经济、前途亦造成不少忧虑和恐慌。你是否愿意把握这个机会,停下来,安静聆听自己内心的声音,感受一下此刻自己的感觉、心中的渴求,进到内室,向我们的创造主倾心吐意﹖愿意作者蔡崔妙姗的文字,能给你一点启迪,好好珍惜此刻的机会,与主相遇。
「心中的安静,是肉体的生命」(箴14:30)
在现今这个喧嚣急促的世代,我们都走得太快。我们忙忙碌碌奔跑,努力填满欲望,眼睛变得迷糊,耳朵变得迟钝,以致忽略了多少身边的景致:云卷云舒、花开花落,我们懒得抽空欣赏。我们自小便被鞭策,得踏出疾飞的脚步,要赢在起跑线,要比别人先到一步,世人说这就是成功。于是我们在匆匆的人海中寻找自己的位置,却也与身边的一切擦肩而过。
无论怎样,你是可以停下的;你可以放慢脚步,走慢一点,等一等自己的灵魂。
请温柔的注视自己的心,看看那颗曾经单纯清洁的心,现在成了什么样;层层虚假外皮的背后,是否只剩下无尽的疲惫和困顿;对于自己以外的事情,产生了厌倦、不为所动,也不愿为身旁的人花一点时间、付出一点关注。
是的,无情的岁月或者已沾染了我们的感官,错纵复杂的经历或者已令我们变得冷漠,不过,切勿忘记,圣灵的印记仍在,祂能让我们重新聆听心灵的声音、细味生活、与人同哭同笑、为每朵小花的绽放而欢喜、为每个生命的陨落而流泪。
今天就放慢脚步,聆听心声。我们的心情虽然多变,也常有情绪,但不要害怕,也不要误会有情绪便是有问题。重要的是先要察觉它,进而接纳它,明白情绪没有好与坏之分,它们都是我们真实的感受。只有当我们认出我们情绪的时候,我们才能掌握它、了解它,也能为自己的情绪负责,不致被它所困。
我在忙什么;我的生活节奏是否到了一个不由我控制的地步;我有多久没有好好的与自己对话;我为什么生气;为什么难过;为什么觉得挫败无助…… 这都是快促步伐没法接触的层面,惟有安定你的心神、放慢你的步伐,合上你的嘴巴,以它成为你祈祷的材料,温柔的向神倾诉。瞬间,你将会豁然开朗,渐渐听到内心的声音、天父的声音、以及周边的声音。
此时此刻,你的耳朵听到了些什么没有?告诉天父吧。
*承蒙作者允许转载。
默想 :
1. 你的生活中,有否觉得过于急促停不下来﹖想想有没有一些事情,可以从你的时间表中剔除或延后,让你能放慢脚步 ?
2. 找个安静的时刻,那怕只有十五分钟,放松自己,在神面前听听自己内心的声音,感受一下自己此刻的情绪。然后把自己的想法、感觉告诉神。
3. 有没有想到一些人和事,因为平日的忙碌,而有所忽略呢 ?
4. 当你开始感受到慢下来的需要,你愿意怎样在生活中有计划地安排安静的机会﹖写下你的立志。
活现香港是一个关注家庭和青年人的机构,帮助他们以基督徒的价值观融入每天的生活里。版权为活现所有,欢迎网上转贴,但请注明活现及作者。如欲文字转载于任何刊物上,请征得活现同意,可电邮 Info@presencequotient.org 查询。