新日常下的心灵养分(二): 在家若在途 -「活现关心你」系列

疫情嚴重,一波接一波,許多國家和地區都封了關,限制旅遊。去年的三月和五月,原本我已安排好與兒子和女兒的亞洲之行,也被迫取消… 不管怎樣,目的往往比實際行程來得更重要。細心想,這些目的在疫情下是有其他方法可以替代的。創意找出在家若在途的選擇,可以幫助我們回到人生的最基本,明白自己此刻真正需要的是什麼。

新日常下的心灵养分 (一): 美味共享 -「活现关心你」系列

疫情爆发已足有一年,不管是喜欢或是无奈,我们都建立了一套新的生活模式,习惯了一种新的日常。在这些不平凡、不平静的日子,其实仍有许多学习,很值得我们珍惜;仍有不少片断,一直在滋养着我们的心灵,成为我们人生旅程中的独特风景。

如何预防孩子网络成瘾 (下)– 「活现关心你」系列

在本文的上半部分, 我们探讨了新冠肺炎疫情下有关网络成瘾的问题,亦为家长提供了网络成瘾的征状和成因,使家长能评估自己或孩子有否网络成瘾。今天,在本文的下半部分,我们将看看网瘾对身体的直接影响,并如何保护孩子,预防他们落入网络成瘾。

如何预防孩子网络成瘾 (上)– 「活现关心你」系列

新冠肺炎疫情带来的社交距离和居家令,导致我们越来越依赖科技。不论是父母或孩子都需借助屏幕和互联网来完成不少日常生活中的事情…… 当上网成为大多数人的习惯和指定动作时,久而久之,上网很可能会成为一些人无法摆脱的心瘾。

压力生活下的情绪健康 – 「活现关心你」系列

现代人生活本来就充满压力,疫情带来的一切转变,令不少人的压力进一步提升。生命规划,是探索人生每一步该走的路、找出生命的蓝图的一个过程。我们深信,在这个充满竞争和压力的社会里,这也是寻找自我、生命心灵得以滋润和成长的途径…… 透过一次专访,刘慈谦博士与我们分享生命规划与心灵健康的关系。

受压家庭的出路(下)-「活现关心你」系列

在这些社交距离和口罩蒙面已成为新常规的日子,生活模式的转变无疑使孩子及家长的压力提升了不少。在「受压家庭的出路」的上半部分中,我们了解到,即使在大多数家长都没有意识到的情况下,家长的压力可能对孩子造成的影响。在今天的文章中,Kara Powell 博士将重点介绍家长如何帮助孩子更好地应对压力。

受压家庭的出路(上)-「活现关心你」系列

疫情为不少家庭带来了更多压力,尤其当家长不得不在家工作、而孩子又不得不在家学习的时候。在这时期,作为父母的要记住,如果我们不小心处理压力,会对孩子产生负面影响。在「受压家庭的出路」的上半部分中,Dr. Kara Powell 详细介绍了父母的压力与孩子的压力之间的联系。

认识忧郁症 –「活现关心你」系列

新冠肺炎疫情在全球爆发已超过半年,在这漫长的抗疫过程中,几乎每个人都面对着来自不同层面的压力。 「活现」于最近几个月在《活现关心你》系列亦发表了数篇有关应对压力的部落格文章,欢迎大家重温。当压力过度且应对不了时,有机会诱发精神健康问题,其中包括忧郁症。叶颜玮茵博士于本文介绍忧郁症的一般病征,并助你了解一些有关治疗的方案。