作者: 蔡崔妙姍
編者序：忙是現代人生活的代號，好像不忙就沒有價值、不忙就沒有效率，不曾想到許多重要的連繫，卻靜悄悄地磨滅在我們的忙碌中。今年，活現以「心連心」為主題，作者提醒我們要放慢腳步，正正是要我們不要忘記與上帝、與自己的心結連，讓我們有機會停下來聽到內心的聲音、天父的聲音、以及周邊的聲音。
在現今這個喧囂急促的世代，我們都走得太快。我們忙忙碌碌奔跑，努力填滿慾望，眼睛變得迷糊，耳朵變得遲鈍，以致忽略了多少身邊的景緻：雲卷雲舒、花開花落，我們懶得抽空欣賞。我們自小便被鞭策，得踏出疾飛的腳步，要贏在起跑線，要比別人先到一步，世人說這就是成功。於是我們在匆匆的人海中尋找自己的位置，卻也與身邊的一切擦肩而過。
無論怎樣，你是可以停下的；你可以放慢腳步，走慢一點，等一等自己的靈魂。
請溫柔的注視自己的心，看看那顆曾經單純清潔的心，現在成了甚麼樣；層層虛假外皮的背後，是否只剩下無盡的疲憊和困頓；對於自己以外的事情，產生了厭倦、不為所動，也不願為身旁的人花一點時間、付出一點關注。
是的，無情的歲月或者已沾染了我們的感官，錯縱複雜的經歷或者已令我們變得冷漠，不過，切勿忘記，聖靈的印記仍在，祂能讓我們重新聆聽心靈的聲音、細味生活、與人同哭同笑、為每朵小花的綻放而歡喜、為每個生命的隕落而流淚。
今天就放慢腳步，聆聽心聲。我們的心情雖然多變，也常有情緒，但不要害怕，也不要誤會有情緒便是有問題。重要的是先要察覺它，進而接納它，明白情緒沒有好與壞之分，它們都是我們真實的感受。只有當我們認出我們情緒的時候，我們才能掌握它、瞭解它，也能為自己的情緒負責，不致被它所困。
我在忙甚麼；我的生活節奏是否到了一個不由我控制的地步；我有多久沒有好好的與自己對話；我為甚麼生氣；為甚麼難過；為甚麼覺得挫敗無助…… 這都是快促步伐沒法接觸的層面，惟有安定你的心神、放慢你的步伐，合上你的嘴巴，以它成為你祈禱的材料，溫柔的向神傾訴。瞬間，你將會豁然開朗，漸漸聽到內心的聲音、天父的聲音、以及周邊的聲音。
此時此刻，你的耳朵聽到了些甚麼沒有？告訴天父吧。
*版權為作者所有，承蒙作者允許轉載。
活現香港是一個非牟利機構，自2012年支持基督教和家庭價值，推廣新一代文化宣教 — 裝備年輕人和家庭跨越兩代之間的代溝及文化差異，活出不一樣的智慧人生。
你可能對以下活動感興趣：
透過鼓勵弟兄姊妹用創意、用心默想背誦神的話，並以神的話互相建立，藉以促進群體的連結，讓大家愛神的心一起成長。
請按這裡了解更多關於「深刻我心」經文創意演繹比賽及分享會。
🌷支持活現事工:
(美國及加拿大) https://presencequotient.org/zh-hant/support-us/donate/
(香港) https://presencehk.org/donate/