活現生命規劃禱告系列 (七) 再忙也要放慢腳步

蔡崔妙姍

編者序:因應新型冠狀病毒全球爆發,不管平日有多忙碌,許多人的生活,都好像忽然停擺了。停課、在家上班、甚至停工,生活節奏打亂了,社交活動也消失了,對經濟、前途亦造成不少憂慮和恐慌。你是否願意把握這個機會,停下來,安靜聆聽自己內心的聲音,感受一下此刻自己的感覺、心中的渴求,進到內室,向我們的創造主傾心吐意﹖願意作者蔡崔妙姍的文字,能給你一點啟迪,好好珍惜此刻的機會,與主相遇。

「心中的安靜,是肉體的生命」(箴14:30)

在現今這個喧囂急促的世代,我們都走得太快。我們忙忙碌碌奔跑,努力填滿慾望,眼睛變得迷糊,耳朵變得遲鈍,以致忽略了多少身邊的景緻:雲卷雲舒、花開花落,我們懶得抽空欣賞。我們自小便被鞭策,得踏出疾飛的腳步,要贏在起跑線,要比別人先到一步,世人說這就是成功。於是我們在匆匆的人海中尋找自己的位置,卻也與身邊的一切擦肩而過。

無論怎樣,你是可以停下的;你可以放慢腳步,走慢一點,等一等自己的靈魂。

請溫柔的注視自己的心,看看那顆曾經單純清潔的心,現在成了甚麼樣;層層虛假外皮的背後,是否只剩下無盡的疲憊和困頓;對於自己以外的事情,產生了厭倦、不為所動,也不願為身旁的人花一點時間、付出一點關注。

是的,無情的歲月或者已沾染了我們的感官,錯縱複雜的經歷或者已令我們變得冷漠,不過,切勿忘記,聖靈的印記仍在,祂能讓我們重新聆聽心靈的聲音、細味生活、與人同哭同笑、為每朵小花的綻放而歡喜、為每個生命的隕落而流淚。

今天就放慢腳步,聆聽心聲。我們的心情雖然多變,也常有情緒,但不要害怕,也不要誤會有情緒便是有問題。重要的是先要察覺它,進而接納它,明白情緒沒有好與壞之分,它們都是我們真實的感受。只有當我們認出我們情緒的時候,我們才能掌握它、瞭解它,也能為自己的情緒負責,不致被它所困。

我在忙甚麼;我的生活節奏是否到了一個不由我控制的地步;我有多久沒有好好的與自己對話;我為甚麼生氣;為甚麼難過;為甚麼覺得挫敗無助……  這都是快促步伐沒法接觸的層面,惟有安定你的心神、放慢你的步伐,合上你的嘴巴,以它成為你祈禱的材料,溫柔的向神傾訴。瞬間,你將會豁然開朗,漸漸聽到內心的聲音、天父的聲音、以及周邊的聲音。

此時此刻,你的耳朵聽到了些甚麼沒有?告訴天父吧。

*承蒙作者允許轉載。

默想 :

1. 你的生活中,有否覺得過於急促停不下來﹖想想有沒有一些事情,可以從你的時間表中剔除或延後,讓你能放慢腳步 ?

2. 找個安靜的時刻,那怕只有十五分鐘,放鬆自己,在神面前聽聽自己內心的聲音,感受一下自己此刻的情緒。然後把自己的想法、感覺告訴神。

3. 有沒有想到一些人和事,因為平日的忙碌,而有所忽略呢 ?

4. 當你開始感受到慢下來的需要,你願意怎樣在生活中有計劃地安排安靜的機會﹖寫下你的立志。


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