自己是一個愛笑的人，與別人見面時我會盡量微笑，和朋友聊天時隨時會開懷大笑。但最近思想到笑能帶給別人和自己心靈的滋養時，我想我還是笑不足夠，仍須努力學習。
其實我們周邊活在壓力和愁煩下的人委實不少，說實在，我們也無法逐一了解和關心。但一份親切溫暖的微笑，卻能帶給別人無限的祝福。
在永恆裏記住你的聲音
讓孩子成長中充滿敬拜
我來了這個教會不久，這裡有個傳統，就是父母跟小孩子一起唱詩敬拜。每次小組聚會開始時，成群的小孩子就會氣喘吁吁地從操場上跑回來，各自把重重的椅子搬過來，在投影幕前排成一行。年紀大的小孩比較規矩，年紀小的一會兒就按耐不住，開始東張西望、推搡聊天，很快在投影幕上便會出現“小狗”、“小鷹”、“鱷魚”等各種動物的影子，非常有趣。可是當禱告和讚美的旋律響起，小朋友們就立即隨音樂輕聲唱和。小孩子雖然節奏不一、音量高低不等，卻是目不轉睛，神情投入，彷彿在從事一件非常重要的事情。
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五種抵禦憂鬱症的自助方法
都市人生活壓力大，不論年紀長幼，受情緒困擾的情況越來越普遍。近期朋友中也有不同家庭的青年子女因患上憂鬱症而嚴重影響生活，甚至須從學業和工作退下來。
在尋求專業輔導和精神科的治療外，有些自助的方法也可舒緩病情，長遠更可建立健康的生活習慣，不妨一試。
讓孩子探索屬於自己的天空
最近與中學同學敘舊，聽到同學的兩個兒子，一個喜歡修車，現時在車房跟師傅做學徒，也打算讀書考取專業資格；另一個則喜歡跳標準舞，現就讀於演藝學院，心裡十分佩服他們夫婦二人的胸襟。我們這一代父母，有一定的教育程度，生活也大多走向中產，總是望子女成龍成鳳，對於他們非一般的興趣和工作取向，特別是那些沒有穩定收入保證的工作，都會感到十分為難，背後也代表著父母對兒女的關注和保護，希望他們的未來一路平穩，不用憂柴憂米，畢竟到我們這年紀很明白甚麽叫做生活逼人。
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「愛在起跑線」教養篇
家長們常因愛子女深切，想盡辦法訓練孩子，希望他們能「贏在起跑線」上，長大後過着幸福的日子。可是如果訓練方法不當，不單阻礙孩子健康成長，還會破壞家庭幸福。現就以下一個常見的故事作出三方面的分析，鼓勵家長們在培育年幼子女時，應多加思考，以「愛在起跑線」的教養模式，讓子女獲得長遠美好的果效。
