CAC001_認知行為療法:給輕度抑鬱和焦慮者的自助訓練

認知行為療法:給輕度抑鬱和焦慮者的自助訓練
“認知行為療法:給輕度抑鬱和焦慮者的自助訓練”
認知行為療法 (Cognitive Behavioral Therapy), 是目前美國心理學會 (American Psychological Association) 認可為最有實証的心理療法之一, 並被廣泛硏究及應用處理情緒及行為問題。在治療抑鬱症、焦慮症、壓力、恐慌性疾患 (或稱恐慌症)、強迫性疾患、懼曠症 (或稱廣場焦慮症)、飲食性疾患上有明顯成效。
本課程幫助受訓者, 認識個人的思維如何影響其情緒及行為, 因此當有負面情緒及失調行為時, 從問題中擬定目標, 找出當時影響個人的想法, 然後運用各種具體及實際的方法來進行訓練。

Item #: CAC001
4CDs

語言: 粵語

建議奉獻價: HK$250

 

Item #: CAC101
4CDs

語言: 國語

建議奉獻價: HK$250

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